Foto: iStock
Poslednjih nekoliko dana u velikom broju gradova u Srbiji građani se suočavaju sa lošim kvalitetom vazduha, dok nadležne institucije insistiraju na tome da ipak nema mesta panici. Prema merenjima izvršenim 16. januara, u Beogradu je indeks zagađenja prema sajtu “AirVisual” bio 183, zbog čega je vazduh ocenjen kao “nezdrav”, navodi N1, a slično stanje je u Nišu i Kragujevcu.
S obzirom na to da nije izvesno da će se neki od strukturalnih problema koji izazivaju zagađenje vazduha uskoro rešiti, postavlja se pitanje na koji način svako od nas individualno može da se zaštiti, ponajviše od glavnih zagađivači – PM2,5 i PM10 čestica. U javnosti i na društvenim mrežama prisutan je veliki broj saveta, često kontradiktornih, a iskustva drugih zemalja koje se suočavaju sa sličnim problemom nam mogu pružiti ideje za to kako efikasno umanjiti negativan uticaj zagađenja u vazduhu.
Da li je rešenje u nošenju zaštitnih maski?
Kina je zemlja koja se već duži niz godina bori sa zagađenjem vazduha, a često ćete na ulicama velikih kineskih gradova videti prolaznike sa zaštitnim maskama. One su postale toliko učestale u Jugoistočnoj Aziji da su k-pop zvezde u Južnoj Koreji počele da nose crne maske kao modni dodatak, a japanski metro je prepun ljudi koji takođe nose zaštitne maske. Bitno je ipak dodati da loš kvalitet vazduha nije jedini razlog zašto je upotreba maski učestala u ovim zemljama – često je jedan od znakova pristojnosti zaštititi drugu osobu od potencijalnih bakterija koje možete preneti ukoliko ste prehlađeni.
Maske su nešto što se često preporučuje kao prva linija odbrane protiv zagađenja, ali i ovde postoji velika raznolikost u izboru maske, kao i u njihovoj efikasnosti. Ono što je prvenstveno važno kod zaštitnih maski jeste da dobro pristaju uz lice osobe koja je nosi, inače je čitav poduhvat besmislen. Ukoliko postoji dovoljno prostora da čestice PM2,5 i PM10 mogu da dospeju do pluća, nošenje maske nema nikakav efekat. Ovo naročito može biti problem ukoliko su maske proizvedene u Kini, Japanu ili nekoj drugoj zemlji Jugoistočne Azije jer se te maske često prave da dobro prijanjaju specifično uz konture lica stanovnika ovog područja, pa je ovo nešto na šta treba obratiti pažnju.
Drugi važan element zaštitnih maski je sposobnost same maske da spreči pomenute čestice da dospeju do pluća korisnika. Naučnici iz Edinburga testirali su efikasnost nekoliko maski sa filterima, a rezultati istraživanja pokazuju da ukoliko maska dobro pristaje uz lice moguće je dostići visok nivo zaštite od neželjenih čestica. Ponovo, najbitnije je ipak bilo koliko dobro maska u pitanju prijanja uz lice korisnika, što može na primer biti izazov za muškarce sa bradom. Dodatan problem se javlja kod ljudi koji imaju problema sa disanjem – što maska bolje prijanja to je teže disati u njoj, a kod nekih korisnika se na početku upotrebe maske može javiti i osećaj klaustrofobičnosti.
Maske koje su postale popularne često se prodaju pod oznakom N95 i sadrže filtere. Broj 95 označava njihovu navodnu efikasnost – maska zadržava čak 95% čestica. Ono što je svakako važno imati na umu jeste da obične hiruške maske jednostavno neće zaštititi korisnike od zagađenja vazduha, a čak i u slučaju kvalitetnih zaštitnih maski nemoguće je u potpunosti biti zaštićen od štetnih čestica u vazduhu.
Šta dodatno možemo da uradimo da se zaštitimo?
Pre nego što krenemo da razmišljamo o načinima da umanjimo negativan uticaj zagađenog vazduha, bitno je da budemo informisani o nivou zagađenja u našoj neposrednoj okolini. Postoji više aplikacija i dostupnih izvora na internetu koji nam mogu pomoći u ovome, a ovo je nužan korak kako bismo znali da li opasnost po zdravlje postoji i koliko je ona visoka. Air Quality Index meri zagađenost vazduha širom sveta, a jednostavno je i protumačiti podatke na sajtu ovog indeksa.
Ukoliko svi indikatori pokazuju da je zagađenje vazduha na zabrinjavajućem nivou, potrebno je ograničiti količinu vremena koju provodimo napolju. Ovo naročito važi za decu, a posebno se preporučuje prekid svih zahtevnih fizičkih aktivnosti napolju. Ukoliko je fizička aktivnost zaista neophodna, poželjno je pogledati detaljnije koji delovi grada imaju viši nivo zagađenja vazduha i njih specifično izbegavati (ukoliko postoje javni podaci o tome).
Pored samog boravka u zatvorenom prostoru, neophodno je i da vazduh u tom prostoru bude odgovarajućeg kvaliteta. Jedan od načina da vazduh u vašem domu ili kancelariji bude čistiji je upotreba filtera za prečišćavanje vazduha. HEPA filteri vazduha (High Efficiency Particulate Air) trenutno su najpoplarnijii dostupni tip filtera vazduha, a oni imaju 99.97% stepen efikasnosti za uklanjanje i najmanjih čestica veličine 0.3 mikrona. Preporučuje se i upotreba jonizatora. Ukoliko se koristi klima uređaj, važno je proveriti da li on ima filter i da li uvlači svež vazduh. Soba na koju najviše treba obratiti pažnju je soba za spavanje, a ukoliko je otvaranje prozora neophodno, onda je važno, ukoliko je to moguće, smanjiti svako zagađenje vazduha unutra (loženje, duvanski dim i slično).
Uprkos svim gore pomenutim merama, treba imati na umu da su problemi zagađenja vazduha u Srbiji veliki i da postoji ograničen broj stvari koje možemo učiniti da bismo se zaštitili od zagađenja. Pritisak na nadležne, bilo da je on u vidu pritiska medija ili građanskih protesta, najbolji je način da se dugoročno reše uzroci zagađenja u Srbiji, jer je za sada izvesno da ćemo se sa sličnim problemima sresti i sledeće zime.